Estou de volta....

Ola, meninas (os)
Em fim já estou com internet, e já estou comentando para todos os lados.
Minha dieta esta firme e forte....sei que errado mas estou evitando o carboidrato....minha nutri indica não comer carboidratos no jantar, aproveitando as vezes não como durante a semana tbm..tipo 2 vezes na semana.
Estou tomando minhas vitaminas certinhas, já fui à dermatologista e passou a pomada famosa... E cara está passando duas vezes ao dia morri em R$ 119,00.....
Ainda vomitei nada que como, estou me adaptando bem com os alimentos, estou seguindo tudo direitinho e mastigando super bem.
Já me perguntarão se marquei a psiquiátrica, mas sinceramente não estou super, mega louca...pois tive certeza de tudo que iria acontecer na minha vida, pois as pessoas pensam que estou louca para comer coisas ...mas no fundo não sinto vontade.
Sinto falta sim! Suco de abacaxi, maracujá, limão....comer uma laranja lima bem doce...hum! rsrs
Sabe meus pensamentos estão super saudáveis e me sinto super bem.
Juro que estou tentando ir caminhar todos os dias, mas sempre estou com coisas a fazer ou acabo saindo tarde do trabalho.
Estou com uma meta de esta voltando para academia para fazer aulas de ginástica.. Muito aeróbica..tipo..dança...step...lá tem bike e esteira, assim vou ter mas animo para sair de casa pois vou ter um compromisso todos os dias.
Semana passada emagreci 1 kilos juro que pensei 2 vezes (tenho que fazer exercícios porque o correto são 3 kilos por semana.
Mas no fundo recuperei o animo pois quando não esta gastroplatizada nem meio kilo emagrecia...rsrsrs passado cruel!
E tbm não quero emagrecer muito rápido, pois já estou muito flácida...e sem fazer exercícios o negocio não vai ficar bonito.
Não estou sinceramente sentindo que estou, mas magra, pois estava muito gorda, ainda não tenho coragem de tirar fotos de corpo inteiro, mas estou postando de fotos para vcs não se esquecerem de mim....rsrsrs
Tinha visto um comentário sobre dicas das blogueiras, foi logo quando comecei a entra nesse mundo ....e conheci todas vcs.
São 20 dicas de ex-gordinhas fazem questão de estampar em seus blogs truques e macetes para quem não quer burlar a dieta.

Veja os mais importantes:

1. Compre roupas abaixo do seu número. Você vai querer entrar nelas.
2. Nunca passe fome. Esse tipo de dieta com muito sacrifício é coisa do passado.
3. Não se pese todo dia, é tortura. Uma vez por semana costuma ser suficiente.
4. Coma em pratos rasos e pequenos.
5. Festinhas: jante antes de ir. Lá, lembre-se de que já comeu e está satisfeita.
6. Quer ingerir chocolate? Pode, sim! Mas um bem pequeno...
7. Emagrecer rápido? Isso não existe! Depois acaba voltando tudo em dobro e você ainda fica flácida.
8. Tome muita água. O segredo é deixar uma garrafinha sempre por perto.
9. Tenha uma meta de emagrecimento, do tipo 'entrar naquele biquíni maravilhoso'.
10. Doe tudo o que é grande do seu guarda roupa. Afinal, você nunca mais irá usar certo?
11. Olhe-se no espelho e se ame! Pense em tudo o que vai acontecer quando finalmente emagrecer.
12. Coma bem devagarzinho. O corpo demora 20 minutos para assimilar que está alimentado e satisfeito.
13. Preencha seu tempo com tudo que é bom, menos atacando a geladeira!
14. Prepare sua comida com prazer.
15. Não coma só porque é gostoso, pense também no que é saudável.
16. Não espere nada dos outros. Emagrecer depende apenas de você.
17. Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista.
18. Fuja dos remédios para emagrecer, eles fazem mal. Você consegue sozinha.
19. Deixe perto de onde faz as refeições fotos suas fora de forma. Pra lembrar sempre...
20. Pense em coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar namorado... rsrs

Fiquem com Deus e juizo...na RA...estou de olha em todo mundo...rsrs beijos

Em breve de volta!

Ola, meninas!
Nesta quinta-feira liguei para a companhia que oferece o serviço de internet, falaram que vão estalar dia 27/11
(sábado) se isso for certo no sábado a tarde já estou com internet em casa...rsrs Estou rezando para que isso seja certo.

Estava lendo um reportagem super interessante no site Muito bom!

A cirurgia bariátrica é uma das opções para o tratamento da obesidade, mas isso não significa que qualquer pessoa acima do peso pode tê-la como aliada no processo de emagrecimento. Quer saber quando é indicada e quanto peso ajuda a eliminar? Então, confira essas e outras curiosidades sobre o procedimento, listadas por Vladimir Schraibman, especialista em cirurgia geral, gastrocirurgia e orientador de Cirurgias Robóticas da área de Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo:

1) O objetivo da cirurgia bariátrica é restabelecer o peso adequado com melhora dos quadros de obesidade mórbida, associados a outros problemas, denominados co-morbidades, como hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus, colesterol elevado, triglicérides elevado e osteoartrose;

2) Para saber se a cirurgia é indicada a determinado paciente, o médico calcula o índice de massa corporal (IMC), que corresponde ao peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Quando o resultado da conta for maior que 35, associado à co-morbidades, surge a recomendação do procedimento para redução do peso;

3) Cada caso deve ser avaliado individualmente para definir a melhor técnica. Entre as opções se destaca a gastrectomia vertical, que reduz o tamanho do estômago a 200-300 ml, o que ainda permite a ingestão de quantidades adequadas de alimentos. Apresenta mortalidade próxima à zero;

4) A cirurgia bariátrica é realizada em cerca de 30 mil pessoas por ano no Brasil, o que deixa o País atrás apenas dos EUA em relação ao número de procedimentos;

5) Além do acompanhamento minucioso do médico e de outros profissionais no pós-operatório, é necessário manter um programa de atividade física (sob orientação de um profissional) para que os objetivos sejam alcançados e mantidos;

6) Se não respeitar os cuidados pós-operatórios, principalmente em relação às refeições, podem surgir problemas como anemia, depressão, desnutrição e anorexia;

7) Com a cirurgia bariátrica, é possível perder, em média, de 30% a 40% do excesso de peso no

primeiro ano e o restante nos anos seguintes.

Logo! Logo! Estarei comentando no blog de todas e vendo sucesso diário de cada uma.
Tenha um ótimo final de semana.

Sem net...bububua!!!

Ola meninas (os)
Gente....esta ainda sem internet, mas por que desde semana passada dia 08/11 solicitei a troca de endereço e até agora a operadora de serviço não me atendeu.
Já liguei! Reclamei e nada... sempre dando uma desculpa que não localizarão o endereço.
Desde já deixo bem claro! NET e uma péssima operadora... A ultima que me falaram que tentaram ligar em contato no dia 13/11 não tenho certeza q ninguém me ligou.
Mas em fim, hoje liguei novamente agora vou ter que aguarda, mas 03 dias úteis.
Bru...miga! Fiquei de cara com que acontece no seu blog, mais novamente se saiu super bem! Agora eu coloquei na minha cabeça que não me interessa as opiniões e pessoas que tem inveja da felicidade dos outros.
Flavia! Bom saber que você esta de volta ao mundo do blog, seja bem vinda!
Adoro vim aqui e ver as novidades de vcs...gostaria muito de comentar em td, mais o tempo e curto, espero que até sábado já esteja estalado a net.
Assim poderei colocar todas as novidades.
Beijos a todas...adoro...vcs..obrigado pela força...e apoio normal.

Dia a Dia

Ola, meninas (os)!
Ainda estou sem internet, mas sempre estou dando um jeito de passar por cai, mesmo que nem comente nem um blog.
Estou me estressando com a prestadora de serviço... Mas espero resolver em breve.
Novidades na vida, gente muito bom vc ver as pessoas comentando que vc emagreceu, mas e triste ainda ouvi pessoas com preconceito.
Perguntas feitas;
Vc não se arrependeu de fazer a cirurgia.
Como assim vc não sente fome?
Já esta juntando dinheiro para fazer plástica, ne?
O que mais me irritou foi à pergunta sobre a plástica, perguntaram para mim quando vou fazer e se estou juntando grana.
Respondi que não...vou para academia...correr atrás do prejuízo.
Pode ser depois que engravidar, ai...assim..fazer e ficar mas do
que perfeita.
Numa boa nem to me preocupando com isso, pq nem emagreci ainda tenho 1 objetivo de perder peso.
Sabe! Falei assim, quem vai ficar mole sou eu!
Vc que meu me comer? (significado sexo) rsrsrs
Não estou nem ai...para que as pessoas vão axa...eu quero saúde..e esta bem comigo mesma, isso importante.
Todo mundo do meu trabalho perguntando quando já perdi porem já tinha uma semana que não pesava, fiquei curiosa ate bom saber tbm que em media quanto por semana estou perdendo.
Então hj pela manha quando cheguei do laboratório, pesei e tomei um susto...
Perdi mais 02 kilos....estou agora com 106 redondo!
Fiquei contente parece que vim um pássaro verde RS...vim que perdi 2 kilos uma semana....rsrs
Pensei! Será que td semana vai ser assim....rsrs
Gente...minhas calças estão começando a entrar...upi!!! Isso muito bom! rsrs
Este final semana espero que seja ótimo...vou ver se tirar mas fotinhas e coloco para vcs me falarem da diferença.

Passando rapidinho!

Ola! Meninas (os)
Vem rapidamente relatar a minha consulta médica e nutricional, no dia 12/11, como fiz um mês de operada, ainda estou sem internet, estou na casa de minha prima.
A nutricionista me liberou algumas coisinhas, mas gostosas...rsrs
Estou bem voltei a trabalhar..bauauau!! Férias acabaram...
Aos poucos estou voltando à rotina da vida, nem dar para acreditar que o tempo passar tão rápido em breve já e natal esse ano acabar...credo! rsrs
Hoje só vou dar uma passadinha no blog de vcs, mais assim que volta minha net estarei comentando em todos os blogs atualizados.
Fiquem e continue com a R.A em dia...hem! beijos!

Agora mudanças de vez!

Ola, meninas (os)!
Como tinha falado em outro blog que estou de mudanças. Foi decidido agora que estarei mudando amanha (sexta-feira) as 15:00hs, significa que estarei sem internet..buauau!
Amanhã dia 12/11/10 estarei fazendo 1 mês de gastroplastia, tenho consulta com o Dr Marcos e Nutricionista Fabiane, para deixar o blog atualizada terça-feira eu pesei e perdi mas 02 kilos agora estou com 108,00 kilos.
Sei que pouco para uma gastroplastizada, mas para mim esta bom d+ por que não quero perder td de vez, antes de entrar na academia.
Dia 16/11/10 volto a trabalhar, chego sempre as 18:00hs estarei caminhando todos os dias, até esta liberada completamente para ir para academia e começar a fazer as aulas de ginástica, tramp, step que eu amo....lógico pegar uns pesinhos para os braços!
Vou colocar um fotinha de rosto bem atual para vcs verem o rosto bem saudável.
Acho que até semana que vem estarei com net novamente.
Deixo aqui logo um belo final de semana e ótimo feriado.
Beijos

Mudar a vida não e mole não!

Ola, meninas!
Reformulando a vida de blog, vim que realmente tenho pessoas que entra no blog, mas acaba não comentando, mas realmente tem gente lendo meus sufoco e conquistas.
Agora minha vida esta começando a mudar de vez, estou me mudando de residência e o mesmo bairro que eu moro, a casa mas confortável e minha mãe não vamos ter dores de cabeça em relação as coisas já aconteceram aki, resumindo não vejo a hora de sair desta casa ....
Voltando ao mudo da R.A, ontem me pesei mas vou deixar vcs curiosas, então provei algumas calças que estava super, mega e big apertadas antes simplesmente entrou e fechou...ufa...Estava sem roupas para vestir, pois estou de férias volto a trabalhar dia 16/11/10, então estava sem roupas, pois não compre nem uma roupa mas tamanho GIGANTE...rsrs
Gente....fico super feliz com pessoas que fecham a boca e correr a trás do prejuízo, mas deixo bem claro, a gastroplastia não e fácil, minha vida mudou meu hábito tbm eu não posso voltar a traz ou jaca de vez enquanto.
E muito fácil fala das pessoas que emagrecendo por que a cirurgia, mas sentindo na pele o negócio e sinistro, estou falando isso pq eu mesma antes de fazer pensei e juguei outras pessoas que fizeram, mas vim que era a nunca alternava de vida ou fazia ou morria aos poucos como porco....
Para quem não quer fazer ou se ariscar comece a controlar a ansiedade e não voltar atrás do peso de antes, procure médicos e academias...
Hoje meu blog foi expressão de sentimos espero que contar com vcs sempre.
Beijos!

Quase saindo do ar!!

Ola, meninas!
Como vai todas...espero que estejam bem!
Estou na quarta semana de dieta, estou comendo bem, não entalei ainda, estou seguindo direitinho as 40 mastigasdas da nutricionista aconselhou.
Não pesei...nem estou sentindo diferenças.
Sempre estou olhando meu blog e todas, coloco sempre um comentario, mas vejo que minha R.A não esta sendo bem interesante, sinceramente me dar vontade de deletar o perfil...
Publiquei o blog em fim de trocar experiências, graças a Deus tenho Bruna, Jú , Eli...no msn, sempre estou vendo elas por lá!
Não sei pq quase ninguem comenta no meu blog, veja tantas seguidoras.
Bom! Só pode ser carencia...rsrs
Espero que fds de vcs sejam maravilhoso....beijos Continue com Deus!

Selinho

Ola! Meninas.

Espero que depois desse feriado estarei de volta a nossa R.A, a pesar não ter jacado, espero que todos tbm !

Fiquei em casa descançado!

Afim estou de férias...ehehe

Vim hoje colocar meu selinho que ganhei da minha amiga Bru!

E ofereço a todas novamente....pq realmente estaremos lindas, leves e solta.

Beijos!

Vivendo a vida nova.

Ola, borboletas, como vão...as flores no jardim. Eu estou bem graças a Deus, vim contar sobre meu final de semana, não foi daqueles de arrombar, mas se divertir lógico sem jacas..rsrs sexta-feira fiquei em casa com meu amor e mamãe, sábado a tarde fui na casa de um amigo ele estava fazendo um churrasquinho 0300, juro que horrível ir no lugar e não poder comer NADA, como conversar e distrações..isso acaba passando. Gente....eu amo carne, meu passado e negro...comia horrores de carne. Domingo tive outro churrasco... Mas com sábado já tinha se passado por td sofrimento do cheiro gostoso, para mim não foi nada, vamos ver se na próxima vez eu poderia comer um pedacinho me pequenininho de carne.ehehe.

Postei 2 fotos para vcs veram que não a diferença nem uma eu estou desinchando somente com 90 kilos vão senti a diferença.

Esta foto foi tirar 2 semanas antes na cirurgia.

Foto tirada dia 30/10/2010

Boa semana para todas!